Välkommen till kurs i medicinsk yoga!

Kursansvarig: Anette Palm, leg.fysioterapeut

Kostnad; 200 kr/besök enligt landstingstaxa upp till e-frikort

Plats: Se adress längst ned

Förberedelser: mjuk klädsel, vattenflaska, egen matta (om du vill) och skriv ut kursmaterial enligt anvisning nedan. 

Varannan onsdag 17.15 - 18.15, start 25/9- 2019

8 kurstillfällen; 

• 25/9 ht-2019

• 9/10 

• 23/10

• 13/11

• 27/11

• 11/12

• 15/1 vt-2020

• 29/1

Medicinsk yoga kan hjälpa mot huvudvärk/migrän, högt blodtryck, stress, utmattning, långvarig smärta och sömnbesvär. Läs mer på;

​

​

Medicinsk yoga kan med fördel kombineras med kurs i Pilates Rehab. Därav löper dessa kurser parallellt varannan onsdag kväll samma tid 17.15. Mer info under fliken Pilates rehab. 

Om medicinsk yoga kurs

Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform som utgår från kundaliniyoga, en av de äldsta former av yoga från norra Indien och Tibet. 

​

Vi utgår från kursmaterial, som heter "startpaket" 1, 2 och 3, dessa är baskunskaper och hämtas/skrivs ut på egen hand på länken. I detta material finner du mer info om medicinsk yoga. 

För att hämta ut kursmaterialet: 

- Klicka på länken 

- Skrolla längst ner på sidan 

- Välj "YOGAPOGRAM"

- Skrolla en bit, och ladda ned startpaket 1+2+3

Du kan också prenumerera på appen, där samtliga startpaket finns liksom många fler yogaövningar.