Välkommen till kurs i medicinsk yoga!

Kursansvarig: Anette Palm, leg.fysioterapeut, Maria Sjölin, leg.sjukgymnast

Kostnad; 200 kr/besök enligt landstingstaxa upp till e-frikort

Plats: Se adress längst ned

Förberedelser: mjuk klädsel, vattenflaska, egen matta (om du vill) och skriv ut kursmaterial enligt anvisning nedan. 

Varannan onsdag 17.15 - 18.15, start 5/2- 2020

8 kurstillfällen; 

• 5/2 

• 19/2

• 11/3

• 1/4

• 22/4

• 6/5

• 20/5

• 3/6

Medicinsk yoga kan hjälpa mot huvudvärk/migrän, högt blodtryck, stress, utmattning, långvarig smärta och sömnbesvär. Läs mer på;

​

​

Medicinsk yoga kan med fördel kombineras med kurs i Pilates Rehab. Därav löper dessa kurser parallellt varannan onsdag kväll samma tid 17.15. Mer info under fliken Pilates rehab. 

Sista kurs för vt- 20; 

• 20/4

• 27/4

• 4/5

• 11/5

• 18/5

Måndagar 17.15 - 18.15

Om medicinsk yoga kurs

Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform som utgår från kundaliniyoga, en av de äldsta former av yoga från norra Indien och Tibet. 

​

Vi utgår från kursmaterial, som heter "startpaket" 1, 2 och 3, dessa är baskunskaper och hämtas/skrivs ut på egen hand på länken. I detta material finner du mer info om medicinsk yoga. 

För att ladda ner kursmaterialen

- Klicka på länkarna 1, 2 och 3 

​

Du kan också prenumerera på appen, där samtliga startpaket finns liksom många fler yogaövningar.