Välkommen till kurs i Pilates rehab ht 2020

Kursansvarig: Anette Palm, leg.fysioterapeut

Kostnad; 200 kr/besök enligt landstingstaxa upp till e-frikort

Plats: Se adress längst ned

Pilates rehab är lämplig för dig med nack/skulder- och ryggbesvär. Träningen syftar till att kombinera rörlighet, styrka/stabilitet, god hållning i framförallt bålmuskulatur liksom balans. Läs mer på;

 

 

Förberedelser: mjuk klädsel, vattenflaska, matta finns att låna (men du får givet ta med egen om du vill), du ska kunna ta dig ner och upp från golv, då stor del av träningen utförs på matta

OBS, kurserna ht20 är FULLBOKADE

Varannan onsdag, 2 grupper, båda start 26/8

Grupp 1: 16.30 - 17.30

Grupp 2: 17.30 - 18.30 

8 kurstillfällen; 

  • 26/8

  • 9/9

  • 23/9

  • 7/10

  • 21/10

  • 4/11

  • 18/11

  • 2/12

Pilates rehab kan med fördel kombineras med kurs i Medicinsk yoga. Därav löper dessa kurser parallellt varannan onsdag kväll samma tid som ovan grupper.

Mer info under fliken Medicinsk yoga. 

Om pilates yoga kurs

Vid varje kurstillfälle utgår vi från ett specifikt program: vecka 1, 2, 3 osv. Du tilldelas kursmaterialet på plats efter varje kurstillfälle. 

Bredden Fysioterapi

Kanalvägen 7, 1 tr,

194 61 Upplands Väsby

Samma lokaler som Friskvårdscoacherna

Email: info@palmfysio.com

Tel: 070-747 00 35

KONTAKT

Klicka för vägbeskrivning

Fri parkering 1h med p-skiva

God tillgänglighet för funktionshindrade